2026年の目標：5か月目の進捗確認
こんにちは！とぅるくです。
2026年に立てた目標について、「月に一度、進捗確認をする」とブログで宣言しました。
2026年目標の5月における進捗チェックです。
できたことも、できなかったことも含めて、正直に振り返ってみようと思います。
①健康
目標
・体重：47kg （2026年1月時点：52.6kg）−5.6kg
・体脂肪率：24％ （2026年1月時点：31.6kg）-7.6％
結果（5月31日時点）
・体重：50.4kg （−2.2kg）
・体脂肪率：23.4％ （−8.2％）
4月末とほぼ変わらず。
行動
1. 体重・体脂肪を、なるべく毎日測る
（測れなかった日は気にしない）
2. 1日8,000歩を目安とするが、達成状況は日ごとではなく月単位の合計歩数で判断する。 30日の月の場合、合計240,000歩以上で達成とする。
→ １の体重測定は完全に習慣化しました。日々の変動に一喜一憂することなく、淡々と測り続けて現状の把握をしていきます。
→ 2の歩数に関しては
1日 8,000歩 × 31日 ＝ 248,000歩
結果は 248,746歩 でしたので、ぎりぎり目標達成！
正直なところ、5/31の夜の時点では248,000歩を達成しておらず、「達成しなくたって別に死ぬわけでもないし……」と思っていました。
それでも、何だか悔しい気持ちが湧いてきて、最後は意地で歩き続け、何とか目標達成。
一体何のための目標なんだか、という気がしないでもありませんが、こうして自分で決めたことをやり切れたのは素直にうれしいです。
②資格・勉強
セキュリティマネジメント
こちらは……「全く進んでいません」がいつものセリフでしたが、5月は違いますよ！
ゴールデンウィーク明けくらいから、ほぼ毎日ちょこちょこと勉強を続けていました。
この「ちょこちょこ」が本当にちょこちょこで、お昼休みに20分とか、寝る前に10分とか、その程度です。
トータルでも20時間は勉強できていないと思いますが、「全くできていない」状態からは確実に前進できたのではないでしょうか。
少しずつでも続けていると、「分かる」が増えていきます。
それが自信にもつながるので、やはり継続は大事ですね。
ただ、その一方で過去問を解きすぎたせいか、問題を読まなくても選択肢を見るだけで答えが分かる状態になってしまいました（笑）
これは成長なのか、それとも単なる暗記なのか……少し複雑な気持ちです。
このままずるずると勉強していても飽きるだけなので、そろそろ試験日程を決めてしまおうかしら、そんな風に思っています。
トルコ語
「Netflixで、日本語音声なし・トルコ語ありの、自分が好きそうな映画やドラマを探して観る」
これは4月同様、続けています。
こういうやり方は語学習得にはあまり効果がない、という話もよく聞きますが、個人的には「何もやらないよりはいいかな」と思っています。
何より、勉強している感が出ますしね（笑）
また、1日8,000歩の目標もあったので、ウォーキングをしながらNetflixを観ることもよくあります。
運動については歩数が増えているので効果は明らかですが、トルコ語については「やっている感」以外の効果がどれくらいあるのかは不明ですｗ
とはいえ、好きな作品を楽しみながら続けられているので、今のところはこれで良しとしています。
③気分・暮らし
1. 面倒に感じても、まずは手を出してみる。挑戦する。
大きな声では言えませんが、仕事関連で「ちょっと面倒だな……」と思う案件が一つありました。
私はメインメンバーではないのですが、システム系が関わる案件だったため少し関わることになり、気付けばずぶずぶと引き込まれ、なかなか大変な役割を担当することに。
正直なところ、「面倒だな」と思ったのは事実です。
でも、こういう仕事って嫌々やっていても何のためにもならないんですよね。
どうせやるなら、とことんやろう。
そう決めて、自分にできる範囲で精一杯取り組みました。
この案件はまだしばらく続きますが、振り返ってみると、最初に感じていたほど悪いものでもありませんでした。
自分のため、チームのため、そして会社のため。
少し視野を広げながら、これからも前向きに取り組んでいきたいと思います。
2. スマホを見る時間を減らす。見るならPC。
→ 前回同様のコメントを残しますｗ
意識はしているものの、相変わらずスマホ見まくってます( ﾟДﾟ)
原因はほぼ間違いなく「ロイヤルマッチ」。
前回のご報告時のステージ12691。
そして現在はステージ13128。
ステージの進み具合は素晴らしいですが、オイオイ！ですよね。
自分でもそのあたりはよーく分かっているので、ほどほどに。
3. ブログは最低でも月2回更新する。
→ クリア！
4. 意識して友達に会う予定を入れる（連絡を取るだけでもOK）。
→ これもクリア！
5月はたくさんお友達に会いました。
私は友達が多いほうではありませんが、その分、大切だと思える友達が数名います。
「連絡がないのは元気な証拠」とも言いますし、普段はそれぞれの生活を送りながら、たまに連絡を取るくらいの距離感が心地良かったりもします。
それでも、やはり実際に会って顔を見ながら話をする時間は特別ですね。
最低でも年に1回は顔を合わせて近況報告をしたいな、と改めて思いました。
楽しい時間を過ごせたことはもちろん、「また頑張ろう」と元気ももらえた気がします。
こういう時間を大切にしていきたいですね。
④月に一度、振り返りをする
こちらは、このブログを書いている時点でもちろんクリア！
今までこういうことはなかなか続かなかったのですが、習慣になってくると意外と楽しいものですね。
過去の記事を読み返すと、その時々の自分が残っていておもしろいです。
自分の人生の記録として、これからも続けていきたいと思います。
さいごに
5月を振り返ると、「やりたいと思っていたこと」を少しずつ実行に移せた1か月でした。
勉強もそうですし、友達と会う時間もそう。
小さな積み重ねではありますが、こうして振り返ったときに前進している実感が持てるのはうれしいですね。
6月も焦らず、一歩ずつ進んでいこうと思います。
ということで、今回はこのへんで。
